Vous êtes trop souvent submergé(e) par vos émotions ? Vous avez des difficultés à les gérer ? Vous vous sentez stressé(e) au travail ? à la maison ? Le manque de confiance en vous, d’estime envers vous-même, vous paralyse et vous empêche de vous épanouir ? Vous vous sentez proche du burnout, et chaque matin l’idée de retourner au travail vous est de plus en plus douloureuse ? Vous avez un problème de santé et avez besoin de soutien pour traverser cette épreuve ? Votre stress, vos émotions, vous empêchent de dormir ? Vous préparez un examen, le permis de conduire, et l’angoisse vous empêche de vous concentrer correctement ? Vous êtes enceinte, souhaitez vivre cette grossesse de manière plus sereine ? Vous souhaitez être acteur / actrice de votre mieux-être ? Mettre en place des actions concrètes pour aller mieux ? VOUS AVEZ DÉCIDÉ DE VOUS ACCORDER DU TEMPS ET DE PRENDRE SOIN DE VOUS ? La sophrologie peut vous aider ! La force de la sophrologie est de vous rendre acteur de votre mieux-être : elle vous permet d'acquérir des outils spécifiques à vos besoins, et vous rendre autonome dans votre pratique . Elle apporte ses bienfaits aux femmes, hommes, enfants, adolescents, jeunes et moins jeunes (dès que l’enfant est capable d’exprimer verbalement des ressentis, soit environ 6-7 ans). Quel que soit votre état de santé ou votre mobilité, les différentes techniques et outils sont accessibles à tous, grâce à des exercices simples et faciles à exécuter . Je peux vous aider dans toutes les problématiques liées au mental et aux relations corps-mental : gestion du stress et des émotions, de la douleur, amélioration du sommeil, de la concentration, acceptation d'une maladie... J'ai de plus suivi des formations complémentaires pour accompagner plus efficacement les personnes atteintes de sclérose en plaques et d'anorexie mentale. Lien vers le site Web praticien Appelez le praticien