PROCHAINES DATES ATELIER GROUPE GESTION DU SOMMEIL : 27/04/205 inscrivez vous places limitées e vous accompagne sur 4 sujets : -> la gestion des troubles du sommeil, -> la gestion du poids et de la relation avec l'alimentation, -> l'arrêt définitif du tabac, -> la sexothérapie La gestion des troubles du sommeil Hypno'Som est un atelier novateur et unique qui permet de se libérer des insomnies et résoudre définitivement les troubles du sommeil, alliant des techniques de thérapies comportementales, de gestion des émotions et d'hypnothérapie. Changez vos habitudes et retrouvez un sommeil profond et réparateur. Cet accompagnement sur mesure se déroule sur 4 axes : - la compréhension des mécanismes du sommeil, - l'analyse des problématiques, des mauvaises habitudes, l'agenda du sommeil, - la gestion des émotions et des pensées parasites, - la recherche et la création de VOS rituels et routines personnalisés ; mise en place de VOTRE solution et suivi de celle-ci Les ateliers se déroulent soit en groupe (sur 3 journées) soit individuellement (4 séances de 3 heures chacune). Pour plus d'information cliquez sur 'prendre un rendez-vous' Un meilleur sommeil offre de nombreux bénéfices, notamment : Énergie et vitalité accrues : Se réveiller reposé et prêt à affronter la journée. Amélioration de l'humeur : Réduction du stress, de l'irritabilité et des symptômes de dépression. Concentration et mémoire renforcées : Une meilleure capacité à apprendre, à résoudre des problèmes et à prendre des décisions. Renforcement du système immunitaire : Une meilleure défense contre les maladies. Équilibre hormonal : Régulation du métabolisme, facilitant la gestion du poids et la santé globale. Réduction des risques de maladies chroniques : Moins de chances de développer des troubles cardiaques, du diabète ou de l’hypertension. Relations améliorées : Plus de patience et d'écoute grâce à une meilleure gestion émotionnelle. En somme, un bon sommeil améliore autant le corps que l’esprit ! Les qualités principales des ateliers Hypno'Som sont : Approche personnalisée : Des outils concrets adaptés à chacun pour retrouver un sommeil de qualité. Double expertise : L’alliance unique de l’hypnothérapie et des techniques de thérapie comportementale pour agir en profondeur sur les causes des troubles du sommeil. Résultats durables : Apprendre à changer durablement ses habitudes pour un sommeil réparateur. Méthodes douces et naturelles : Pas de médicaments, mais des techniques éprouvées et respectueuses du corps et de l'esprit. Atmosphère bienveillante : Un espace propice à l’échange et à la transformation, encadré par un expert. Apprentissage pratique : Repartir avec des outils simples et efficaces à appliquer au quotidien. Focus global : Non seulement sur le sommeil, mais aussi sur ses effets positifs sur l'énergie, la gestion du stress et la santé globale. Ce mélange d'expertise, de bienveillance et d'impact à long terme est votre force ! Pour plus d'information cliquez sur 'prendre un rendez-vous' Mais aussi.... : Vous en avez ras le bol de votre poids, des régimes à répétition de tout reprendre en suivant , des compulsions alimentaires / grignotages, de vous entendre dire "tu n’as qu à faire du sport". >Vous souhaitez gérer votre poids ? Votre solution existe Vous en avez assez de fumer, de vous gâcher des moments de vie, vous avez arrêter plusieurs fois sans succès . >Vous souhaitez arrêter définitivement et si cette fois c’était la bonne ? Stress, anxiété, colère, tristesse, peur, sentiment d’abandon, de rejet …ces émotions vous bouffent, elles vous handicapent au quotidien … > Vous souhaitez apprendre à les gérer et améliorer votre quotidien vers plus de bien-être "S'il n'y a pas de solution, c'est qu'il n'y a pas de problème" Jacques Rouvel Je vous accompagne dans vos maux du quotidien avec bienveillance et sans jugement afin de trouver vos propres solutions dans le changement profond de vos mauvaises habitudes qui sont à l'orignine de ces maux. Je suis un miroir qui reflète votre propore problématique jusqu'à vos contradictions et vos paradoxes émotionnels. Je vous guide pas à pas afin de comprendre la causalité des symptomes et de sortir de vos cercles vicieux, jusqu'à ce que vous trouvez votre propore solution à vos problèmes. Pour plus d'information cliquez sur 'prendre un rendez-vous' Lien vers le site Web praticien Appelez le praticien