Rester calme et serein.e, quoi qu’il se passe Avez-vous déjà eu cette impression d’être en pilote automatique, avec un mental qui tourne à plein régime et aucun bouton « pause » à l’horizon ? Moi oui. Et pendant longtemps, j’ai jonglé avec le stress , les doutes et un flot incessant de pensées… jusqu’à ce que je découvre la sophrologie . Grâce à elle, j’ai appris à me recentrer, à mieux comprendre mes émotions , mes valeurs et ce qui me porte pour retrouver un équilibre plus serein . Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent, eux aussi, souffler un peu et se reconnecter à ce qui compte vraiment pour eux. Et si nous voyions ensemble comment vous accorder ce temps pour vous ? Lien vers le site Web praticien Appelez le praticien