La Sophrologie est une technique psycho-corporelle qui va permettre au corps et à l'esprit de retrouver un équilibre et faire face aux émotions ressenties, mais aussi de retrouver un bien-être au quotidien et de prendre conscience de son potentiel. Elle est également utilisée comme technique de développement personnel. Le processus sophrologique utilise 3 procédés pour amener la détente et favoriser l'émergence des ressentis : la respiration contrôlée, la détente musculaire, la suggestion mentale. La Sophrologie est efficace pour un grand nombre de problématiques comme : La gestion de stress, l'anxiété, les troubles du sommeil, la gestion des apprentissages, la concentration, la mémoire, la confiance en soi, l'estime de soi. Elle intervient également dans la préparation mentale à un événement, examen, compétition sportive, échéance personnelle, grossesse. Puis face à une pathologie en complément d'un suivi médical, gestion de la douleur, troubles du comportement, dépressions, accouphènes. Je suis spécialisée en sophro-Analyse, une méhtode thérapeutique qui propose une approche spécifique du vécu intra-utérin et de l'enfance, permettant de remonter aux empreintes psychologiques les plus profondes, de mieux comprendre nos souffrances, nos blocages, nos auto-sabotages qui ont pu rester inexpliqués malgré parfois un long parcours thérapeutique et de les redéfinir afin de pouvoir s'en libérer. La Sophro-Analyse est la rencontre de la Sophrologie et de l'analyse transactionnelle qui est un outil de décryptage psychologique de nos comportements, de nos échanges et transactions avec le monde extérieur. J'interviens auprès d'enfants, d'adolescents (avec une approche différente selon les âges) et d'adultes. Appelez le praticien