Bienvenue dans mon univers de la sophrologie et de l'hypnotherapie, des pratiques qui vous aideront a trouver l'equilibre interieur, a libérer vos ressources profondes et a atteindre un bien-etre psychocorporel. Je suis benedicte, sophrologue et hypnotherapeute, et j’ai creee bien avec soi 49 afin de vous accompagner dans votre voyage vers une vie plus epanouissante, plus sereine et plus harmonieuse au quotidien. La sophrologie est une methode de relaxation dynamique qui combine la respiration, la detente musculaire et la visualisation positive pour vous aider a gerer le stress, reguler les émotions, retrouver un sommeil de qualite, et a ameliorer votre qualite de vie concretement.