Comment se passe une séance. La sophrologie* la 1ere séance de 1h30 est un moment d'echange afin de definir au mieux votre objectif. Mais aussi la decouverte de la sophrologie a travers une meditation, un exercice ou une visualisation positive* les autres séance commencent par un court echange, la pratique d'exercices de relaxation dynamique et d'une visualisation positive, puis d'un echange sur vos ressentis.