La sophrologie est une methode pratique et active, qui agit a la fois sur le corps et sur l’esprit. Technique therapeutique ou veritable philosophie de vie, la sophrologie est accessible a tous, a tout moment, a tout age. Concue par le neuropsychiatre alphonso caycedo en 1960, la sophrologie s’inspire de diverses techniques occidentales (comme par exemple l’hypnose ou la methode coue) et orientales (comme la meditation ou le yoga).