La sophrologie est une thérapie breve qui permet, par des techniques de respiration, de decontraction musculaire et de visualisation positive, de se reapproprier son corps, de se tourner vers des pensees positives afin de vivre son quotidien avec plus de sérénité. Un entrainement personnel, de quelques minutes par jour, vous rendra autonome dans cette pratique, vous aidera a apprivoiser vos émotions, vos ressentis, et a traverser les evenements de la vie avec plus de quietude. Je vous accueille avec bienveillance et vous accompagne dans ce chemin du retour a soi.