Comment se passe une séance. Une séance dure en general 1 heure, elle est composee d'un temps de discussion, de plusieurs exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associes a la respiration), d'une sophronisation (moment de relaxation associe a des visualisation) puis d'un moment de discussion pour parler de vos ressentis. La premiere séance est un peu plus longue car nous prendrons le temps de se connaitre un peu afin d'optimiser votre accompagnement.