Comment se passe une seanceen sophrologie, chaque séance se compose d'un premier temps d'echange, puis un temps de pratique avec des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associes a une respiration controlee) suivis d'une visualisation d’images positives (en lien avec l'intention de séance), et un dernier temps d'echange. En hypnose et en ritmo (emdr), nous prenons le temps d’echanger sur votre problematique, je vous pose des questions pour approfondir, et nous utilisons les etats d’hypnose (et stimulations bilaterales alternees en ritmo-emdr) pour faciliter le changement et l’evolution. La séance dure 1h pour la sophrologie (1h30 la 1ere séance) et de 1h15 a 1h30 pour l'hypnose et la methode ritmo.