" bonjour, vous avez besoin de gerer votre stress, vos angoisses, accueillir vos émotions ou tout simplement apprendre a vous recentrer, vous ecouter, vous connaitre et prendre soin de vous, la sophrologie est adaptee a tous. Grace a des exercices de relaxation dynamique avec la respiration et de visualisation, vous allez travailler sur vous-meme et avancer vers vos objectifs. De la gestion de la douleur aux problematiques du sommeil ou bien en preparation mentale a un examen medical ou scolaire, vous repartirez avec de vrais outils pratiques.