Comment se passe une séance de sophrologie. Une séance dure en moyenneentre 30 min et 1h en fonction de l'age des enfants et entre 1h et 1h15 avec les adultes. Les séance individuelles ou en groupe se realisent en regle generale en 3 temps: -un premier temps pour l'accueil: moment important pour etablir la meteo physique et mental du jour, cela me permet aussi d'expliquer l'objectif de la séance.