Livret de 50 pages est inspiré des thérapies brèves (sophrologie, hypnose, méditations, et autres) il contient divers exercices techniques et/ou ludiques. Ce cahier sert de test, d'expérimentation, de recherche et d'introspections personnelles pour que chacun puisse trouver, ou retrouver, à son rythme son estime et un mieux être qui lui correspond.
Mon cahier du mieux être
Livret de 50 pages est inspiré des thérapies brèves (sophrologie, hypnose, méditations, et autres) Ce cahier sert de test, d'expérimentation, de recherche et d'introspections personnelles pour que chacun puisse trouver, ou retrouver, à son rythme son estime et mieux être qui lui correspond.
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