Articles de Florence
07/05/2026
Praticien bien-être
Le rôle des émotions dans la douleur chronique - Apport des TCC
En France et dans le monde, la prévalence de la douleur chronique varie entre 10,1 et 55,2 % de la population générale (Haute Autorité de santé, 2009).
07/05/2026
Praticien bien-être
Les troubles du sommeil pris en charge par les thérapies cognitives et comportementales
Le temps passé à dormir représente plus d’un tiers de notre vie. D’après le baromètre de Santé Publique France, le temps de sommeil des adultes était en moyenne de 6 heures 42 minutes par 24 heures durant la semaine (ou les jours travaillés) en 2017, soit en dessous des 7 heures minimales quotidiennes habituellement recommandées. Il était de 7 h 26 le week-end (ou les jours de repos), conduisant au final à un temps moyen de sommeil de 6 h 55. (Source : site de l’INSERM).
07/05/2026
Praticien bien-être
Le sommeil des futures mamans
Deux-tiers des femmes enceintes souffrent de troubles du sommeil et certaines d’entre elles d’insomnie. Les causes physiques et psychologiques sont multiples.
07/05/2026
Praticien bien-être
Le manque de sommeil de la future maman et son impact sur le développement du bébé.
Selon une nouvelle étude publiée dans la revue Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism de l'Endocrine Society, un sommeil court (moins de sept heures) pourrait avoir des répercussions sur le cerveau du bébé.
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