Alexandra Coiffier

L’Abonnement Premium est la formule la plus complète et la plus immersive.* Il s’adresse aux personnes qui souhaitent bénéficier d’un accompagnement régulier et approfondi, avec un temps dédié chaque semaine en cabinet. Cet accompagnement comprend 4 séances de 2 heures, réparties sur 4 semaines consécutives. Chaque rendez-vous est entièrement personnalisé et peut intégrer, selon vos besoins, de la naturopathie, des suivis individualisés ainsi que des techniques manuelles telles que les massages bien-être, le drainage naturopathique ou la réflexologie plantaire. La fréquence hebdomadaire permet notamment de bénéficier des techniques manuelles de manière plus soutenue, afin d’accompagner un besoin de relaxation, de récupération, de revitalisation ou de soutien dans une phase de détoxination. Cette régularité favorise une meilleure intégration des séances dans votre dynamique globale de bien-être. Ce format offre un cadre structurant, tout en laissant une grande place à l’écoute et à l’adaptation en fonction de votre vitalité, de vos objectifs et de vos ressentis. Il est particulièrement adapté aux personnes souhaitant : • un accompagnement global et soutenu sur une période ciblée • associer conseils naturopathiques et pratiques manuelles de manière régulière • approfondir certaines thématiques avec davantage de temps et de présence L’Abonnement Premium est proposé sans engagement. Vous pouvez choisir de poursuivre, de faire une pause ou de reprendre librement, selon votre évolution et vos besoins. En cas d’indisponibilité ou de fermeture exceptionnelle du cabinet, les séances peuvent être reportées dans un délai raisonnable afin de préserver la continuité de l’accompagnement.

Vous vous interrogez sur la naturopathie et ses bienfaits ? Profitez d’un appel gratuit de 10 minutes pour poser vos questions et découvrir comment mon accompagnement peut répondre à vos besoins. Cet échange sans engagement vous permettra de mieux comprendre mon approche et de voir si elle vous correspond. 📞 Réservez votre appel dès maintenant et faites le premier pas vers votre bien-être !

Tous les massages proposés sont strictement non médicaux et non érotiques. Ils ne comportent aucun caractère sexuel. Tout comportement inapproprié entraînera immédiatement l’interruption de la séance. Le temps indiqué comprend l’accueil, la pratique et le temps d’échange en fin de séance. Ce massage bien-être du dos est un moment de pause destiné à relâcher les tensions musculaires et nerveuses, notamment au niveau de la nuque, des trapèzes et des lombaires. Grâce à des manœuvres enveloppantes et structurées (effleurages, pétrissages, pressions glissées), la séance favorise la détente, soutient les circulations et accompagne un apaisement global du système nerveux. Ce format est particulièrement adapté si vous recherchez : - un relâchement des tensions liées au stress - une récupération après une période intense - un entretien régulier du dos - un temps de déconnexion et de recentrage - un soutien musculaire après une activité sportive ou des entraînements réguliers La séance se déroule dans une ambiance chaleureuse, avec installation confortable et musique douce. Merci de prendre connaissance des contre-indications avant réservation. En cas de pathologie, douleur aiguë ou traitement en cours, il est préférable de me contacter au préalable et/ou de demander l’avis de votre médecin.

Tous les massages proposés sont strictement non médicaux et non érotiques. Ils ne comportent aucun caractère sexuel. Tout comportement inapproprié entraînera immédiatement l’interruption de la séance. Le temps indiqué comprend l’accueil, la pratique et le temps d’intégration en fin de séance. Ce format de 1h30 permet un travail plus progressif et approfondi des tensions dorsales. Le temps supplémentaire favorise un relâchement musculaire plus durable et une détente plus globale. Les manœuvres sont adaptées à votre état du jour et peuvent être plus lentes, plus enveloppantes ou plus appuyées selon vos besoins. Cette séance offre davantage d’espace pour accompagner les tensions installées et soutenir une récupération plus complète. Ce format est particulièrement adapté si vous souhaitez : - relâcher des tensions anciennes ou récurrentes - vivre une expérience plus immersive - vous offrir un véritable temps de récupération - intégrer le massage dans une démarche régulière de revitalisation - accompagner une récupération sportive plus complète après des efforts soutenus La séance se déroule dans une atmosphère douce et cocooning, avec lumière tamisée favorisant le lâcher-prise. Merci de prendre connaissance des contre-indications avant réservation. En cas de pathologie, douleur aiguë ou traitement en cours, il est préférable de me contacter au préalable et/ou de demander l’avis de votre médecin.

Ce pack de 3 heures vous permet de composer librement vos séances de massages bien-être et/ou de réflexologie plantaire, selon vos envies et vos besoins du moment. (Hors massage drainant naturopathique corps complet.) Les heures sont modulables : vous pouvez les répartir en 3 séances d’1h ou 2 séances d’1h30. Ce format est idéal si vous souhaitez : - vous offrir plusieurs temps de détente rapprochés - soutenir une période de fatigue ou de stress - tester l’alternance entre massage et réflexologie - intégrer le bien-être dans votre routine sur quelques semaines 165€ au lieu de 180€ Valable 2 mois à compter de la première séance

Ce pack de 6 heures vous permet d’organiser vos séances de massages bien-être et/ou de réflexologie plantaire en toute liberté. (Hors massage drainant naturopathique corps complet.) Les séances peuvent être réparties en 1h ou 1h30, selon votre rythme et votre disponibilité. Ce format est particulièrement adapté si vous souhaitez : - installer une régularité dans votre démarche bien-être - accompagner une période de récupération sportive ou de surcharge mentale - alterner différentes techniques sur plusieurs mois - bénéficier d’un suivi détente plus structuré 330€ au lieu de 360€ Valable 4 mois à compter de la première séance

Ce pack de 9 heures offre une liberté totale d’organisation entre massages bien-être et réflexologie plantaire. (Hors massage drainant naturopathique corps complet.) Les heures peuvent être utilisées en séances d’1h ou d’1h30, selon vos besoins. Ce format est idéal si vous souhaitez : - inscrire le bien-être dans votre hygiène de vie - planifier à l’avance vos temps de récupération - accompagner un rythme de vie soutenu sur plusieurs mois - bénéficier d’un tarif avantageux tout en gardant une grande flexibilité 480€ au lieu de 540€ Valable 6 mois à compter de la première séance

Les massages du ventre sont réservés aux femmes. Pour les hommes, ils sont accessibles uniquement sous conditions (clientèle déjà suivie ou recommandation). Tous les massages proposés sont strictement non médicaux et non érotiques. Ils ne comportent aucun caractère sexuel. Tout comportement inapproprié entraînera immédiatement l’interruption de la séance. Le temps indiqué comprend l’accueil, la pratique et le temps d’échange en fin de séance. Ce massage ciblé du ventre vise à détendre la sphère abdominale, soutenir les circulations internes et favoriser un apaisement digestif et nerveux. Le ventre étant étroitement lié aux émotions et au système nerveux, cette séance accompagne autant la détente physique que le relâchement émotionnel. Le toucher est progressif, respectueux et adapté à votre sensibilité du moment. Ce format est particulièrement adapté si vous recherchez : - un apaisement des tensions abdominales liées au stress - un soutien en cas de digestion lente ou inconfort digestif - un recentrage et une sensation d’ancrage - un accompagnement doux dans une période émotionnellement chargée - un soutien digestif après des périodes d’entraînement intense ou de stress sportif La séance se déroule dans une atmosphère douce et sécurisante, avec installation confortable et musique apaisante. Merci de prendre connaissance des contre-indications avant réservation. En cas de pathologie digestive, intervention récente, douleur aiguë ou traitement en cours, il est préférable de me contacter au préalable et/ou de demander l’avis de votre médecin.

Les massages du ventre sont réservés aux femmes. Pour les hommes, ils sont accessibles uniquement sous conditions (clientèle déjà suivie ou recommandation). Tous les massages proposés sont strictement non médicaux et non érotiques. Ils ne comportent aucun caractère sexuel. Tout comportement inapproprié entraînera immédiatement l’interruption de la séance. Le temps indiqué comprend l’accueil, la pratique et le temps d’intégration en fin de séance. Ce format de 1h30 permet un travail plus progressif et approfondi de la zone abdominale. Le temps supplémentaire favorise un relâchement plus global du diaphragme, des tensions viscérales et du système nerveux. Cette séance offre un espace plus large pour accompagner : - des tensions installées depuis longtemps - une digestion perturbée de manière chronique - un besoin de libération émotionnelle plus profond - une phase de détoxination ou de revitalisation - une récupération complète après des périodes d’effort ou de stress prolongé Le travail est adapté à votre état du jour, avec des manœuvres pouvant être très douces ou plus profondes selon votre confort. La séance se déroule dans une ambiance calme et cocooning, favorisant le lâcher-prise. Merci de vérifier les contre-indications avant toute prise de rendez-vous. En cas de pathologie digestive, chirurgie récente, trouble inflammatoire ou traitement en cours, il est préférable de me contacter et/ou de demander l’avis de votre médecin.

Tous les massages proposés sont strictement non médicaux et non érotiques. Ils ne comportent aucun caractère sexuel. Tout comportement inapproprié entraînera immédiatement l’interruption de la séance. Le temps indiqué comprend l’accueil, la pratique et le temps d’échange en fin de séance. Ce massage ciblé du visage, du cuir chevelu, de la nuque et du haut du dos favorise une détente immédiate et un apaisement du système nerveux. Par un toucher précis, fluide et enveloppant, il aide à relâcher les tensions accumulées au niveau des mâchoires, des tempes, de la nuque et du crâne. Ce format est particulièrement adapté si vous recherchez : - un apaisement du mental et du stress - un relâchement des tensions cervicales et maxillaires - un soutien en cas de fatigue nerveuse - un moment de lâcher-prise profond - une récupération après une période de concentration intense ou d’entraînement sportif sollicitant la nuque et les épaules La séance se déroule dans une atmosphère douce, avec installation confortable et musique apaisante. Merci de prendre connaissance des contre-indications avant réservation. En cas de pathologie, migraine aiguë, intervention récente ou traitement en cours, il est préférable de me contacter au préalable et/ou de demander l’avis de votre médecin.

Tous les massages proposés sont strictement non médicaux et non érotiques. Ils ne comportent aucun caractère sexuel. Tout comportement inapproprié entraînera immédiatement l’interruption de la séance. Le temps indiqué comprend l’accueil, la pratique et le temps d’intégration en fin de séance. Ce format de 1h30 permet un travail plus progressif et immersif du haut du corps : épaules, nuque, crâne et visage. Le temps supplémentaire favorise un relâchement plus global du système nerveux et une détente plus durable. Les manœuvres sont adaptées à votre état du jour et peuvent être plus lentes, plus enveloppantes ou plus profondes selon vos besoins. Ce format est particulièrement adapté si vous souhaitez : - relâcher des tensions installées depuis longtemps - accompagner des périodes de surmenage ou de surcharge mentale - améliorer la qualité de votre récupération et de votre sommeil - vivre une expérience plus immersive et enveloppante - soutenir une récupération nerveuse après des périodes d’effort physique ou mental soutenu La séance se déroule dans une ambiance cocooning, avec lumière tamisée favorisant le lâcher-prise. Merci de vérifier les contre-indications avant toute prise de rendez-vous. En cas de doute, de pathologie ou d’intervention récente, il est préférable de me contacter et/ou de demander l’avis de votre médecin.

Les massages corps complet sont réservés aux femmes. Pour les hommes, ils sont accessibles uniquement sous conditions (clientèle déjà suivie ou recommandation). Tous les massages proposés sont strictement non médicaux et non érotiques. Ils ne comportent aucun caractère sexuel. Tout comportement inapproprié entraînera immédiatement l’interruption de la séance. Le temps indiqué comprend l’accueil, la pratique et le temps d’intégration en fin de séance. Ce massage signature de 2 heures s’inscrit dans une approche naturopathique globale. Il associe détente profonde, stimulation circulatoire et soutien des fonctions naturelles d’élimination. Par des manœuvres enveloppantes, rythmées et adaptées à votre vitalité, il accompagne : - la stimulation des circulations sanguine et lymphatique - le soutien des émonctoires (foie, intestins, reins, peau…) - le relâchement musculaire et nerveux profond - la sensation de légèreté et de vitalité retrouvée Sa durée permet un travail complet et progressif sur l’ensemble du corps : dos, jambes, ventre, bras, thorax, nuque, pieds et mains. Cette immersion favorise une détente globale et durable. Ce massage est particulièrement adapté si vous : - ressentez une fatigue diffuse ou un stress installé - traversez une période de surcharge physique ou mentale - souhaitez accompagner une cure de détoxination ou de revitalisation - avez une sensation de stagnation, de lourdeur ou de tensions généralisées - êtes sportif·ve et recherchez une récupération complète et globale du corps Sa valeur ajoutée réside dans sa durée, sa globalité et son adaptation à votre terrain. Il ne s’agit pas seulement d’un moment de détente, mais d’un véritable soutien naturopathique du corps dans son ensemble. Après la séance, un temps d’intégration est prévu. Il est conseillé de prévoir un moment calme et de bien s’hydrater. Merci de prendre connaissance des contre-indications avant réservation. En cas de pathologie, chirurgie récente, traitement en cours ou doute, il est préférable de me contacter au préalable et/ou de demander l’avis de votre médecin.

Ce pack comprend 3 massages drainants naturopathiques corps complet (2h chacun), répartis selon votre rythme. Il permet d’initier une dynamique de relance circulatoire et de soutien des fonctions d’élimination dans une démarche cohérente et progressive. Ce format est particulièrement adapté si vous souhaitez : - accompagner un changement de saison - soutenir une phase de détoxination - relancer votre vitalité après une période de fatigue - initier un travail corporel global La régularité des 3 séances permet d’ancrer les effets et d’accompagner le corps dans une adaptation progressive. 550€ au lieu de 600€ Valable 3 mois à compter de la première séance

Ce pack comprend 6 massages drainants naturopathiques corps complet (2h chacun). Il s’adresse aux personnes souhaitant engager un travail plus approfondi sur la circulation, la récupération et la revitalisation globale. La répétition des séances permet : - un soutien durable des émonctoires - une stimulation progressive des circulations - un relâchement musculaire et nerveux profond - une amélioration globale de la sensation de légèreté et d’énergie Ce format est particulièrement pertinent dans une démarche naturopathique complète ou en complément d’un accompagnement personnalisé. 1100€ au lieu de 1200€ Valable 6 mois à compter de la première séance

Ce pack comprend 9 massages drainants naturopathiques corps complet (2h chacun). Il représente la formule la plus complète pour inscrire le drainage naturopathique dans une dynamique durable. Ce format permet : - un travail en profondeur sur plusieurs mois - un accompagnement progressif du terrain - une stabilisation des effets obtenus - une véritable intégration du massage dans votre hygiène de vie Il est particulièrement adapté aux personnes souhaitant un engagement soutenu, que ce soit dans une démarche de revitalisation, de régulation du stress chronique ou d’accompagnement global. 1600€ au lieu de 1800€ Valable 9 mois à compter de la première séance

L’Abonnement Mensuel est un accompagnement approfondi et structuré, conçu pour les personnes souhaitant être suivies de manière régulière et soutenue sur une période donnée. Il comprend un suivi long (1h30) ainsi que trois séances hebdomadaires de 30 minutes, afin de maintenir une dynamique constante, d’ajuster rapidement les recommandations et de favoriser une progression encadrée. Cet abonnement permet de travailler en profondeur sur votre hygiène de vie, avec un accompagnement rapproché favorisant la régularité, la motivation et l’adaptation continue des conseils. L’abonnement est sans engagement : vous pouvez choisir de poursuivre, de faire une pause ou de reprendre à tout moment, selon votre évolution et vos besoins. - Le Suivi Long (1h30) Ce rendez-vous approfondi permet de faire un point global sur votre évolution : alimentation, sommeil, gestion du stress et des émotions, activité physique, énergie, digestion et équilibre général. Nous analysons les changements mis en place, les ressentis observés, ainsi que les éventuels freins rencontrés. Ce temps long permet d’ajuster les recommandations naturopathiques de manière plus complète et d’affiner votre programme en fonction de votre réalité actuelle. Selon votre évolution, des adaptations pourront être apportées aux cures (détoxination, revitalisation, stabilisation, régénération) et aux conseils proposés. - Les 3 Séances Hebdomadaires (30 minutes chacune) Ces rendez-vous courts et réguliers permettent : • de faire un point ciblé sur la semaine écoulée • d’ajuster rapidement un conseil ou une mise en place • de maintenir la motivation • d’éviter l’accumulation de blocages • d’ancrer progressivement les nouvelles habitudes Ce format est particulièrement adapté aux personnes qui ont besoin d’un cadre structurant, d’un soutien régulier ou qui traversent une période nécessitant un accompagnement plus rapproché. - Objectif de l’abonnement L’objectif est de vous offrir un espace de suivi continu, bienveillant et personnalisé, afin d’optimiser votre vitalité de manière progressive et réaliste. Cet accompagnement intensif vise à sécuriser les étapes de changement, à renforcer votre autonomie et à vous aider à intégrer durablement de nouvelles habitudes adaptées à votre mode de vie. L’abonnement est pensé comme une phase d’engagement ciblée, permettant de créer une base solide avant d’espacer progressivement les suivis, tout en laissant une totale liberté dans la durée de l’accompagnement.

Le Pack vitalité est un accompagnement complet qui débute par un bilan de vitalité personnalisé (ou une séance de suivi long) et se poursuit avec un rendez-vous de suivi afin de vous accompagner vers un mieux-être durable. Ce pack est conçu pour vous aider à comprendre votre terrain et à optimiser votre hygiène de vie, en fonction de vos besoins et de vos objectifs spécifiques. • Le Bilan de Vitalité (1h30 à 2h) (ou une séance de suivi long) Lors de ce premier rendez-vous, nous évaluerons ensemble votre état général à travers un entretien approfondi sur vos habitudes de vie (alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress et des émotions), vos antécédents médicaux et votre environnement (familial, professionnel…). - Un bilan en iridologie sera également effectué. Cette méthode d’observation de l’iris permet de repérer des prédispositions, des déséquilibres et des faiblesses organiques, sans poser de diagnostic médical. Elle est utilisée pour mieux comprendre votre état de vitalité et orienter nos recommandations naturopathiques. - L’objectif est de déterminer vos forces et vos faiblesses afin de vous fournir des conseils pratiques et adaptés pour renforcer votre vitalité et améliorer votre bien-être. Ces conseils peuvent inclure des ajustements alimentaires, des techniques de gestion du stress et des émotions, des exercices physiques adaptés, ainsi que des recommandations de compléments naturels. - Ce bilan constitue une première étape vers une démarche de prévention et de rééquilibrage durable. • Le Suivi Personnalisé (1h) Jusqu'à 2 mois après le bilan, le suivi vous permet d’évaluer l’évolution de votre état de santé et d’ajuster les conseils précédemment donnés. Nous ferons un point sur les changements réalisés (alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress), et discuterons des difficultés rencontrées pour mettre en place certains ajustements. Cela nous permettra d’adapter votre programme de santé et de trouver des solutions mieux adaptées à votre quotidien. - Le suivi a pour but de confirmer les progrès réalisés et d’identifier les ajustements nécessaires. En fonction de votre évolution, des modifications pourront être apportées à votre cure naturopathique (détoxination, revitalisation, stabilisation, régénération) ou à vos recommandations. - Ce rendez-vous est un moment de bienveillance et d’écoute, où l’objectif est de vous rendre autonome dans la gestion de votre bien-être. Le suivi se fait à un rythme qui vous convient, pour que vous puissiez prendre en main votre santé de manière durable et proactive. Ce Pack est une démarche intégrée pour optimiser votre vitalité et soutenir votre bien-être global sur le long terme.

Le Pack Vitalité + est un accompagnement complet et renforcé, idéal pour celles et ceux qui souhaitent s’engager plus en profondeur dans leur bien-être. Il comprend un bilan de vitalité personnalisé (ou une séance de suivi long) et deux rendez-vous de suivi de 1h, afin d’assurer un accompagnement dans la durée, avec un soutien continu pour des résultats durables. Ce pack vous aide à mieux comprendre votre terrain, à adopter une hygiène de vie adaptée à vos besoins, et à avancer pas à pas vers un équilibre global. - Le Bilan de Vitalité (1h30 à 2h) (ou une séance de suivi long) Ce premier rendez-vous permet de faire un point global sur votre état de vitalité à travers un entretien approfondi : alimentation, sommeil, stress, activité physique, antécédents médicaux et contexte de vie. Un bilan en iridologie est également réalisé pour repérer les déséquilibres et mieux cibler les recommandations. L’objectif : établir des conseils sur-mesure pour renforcer votre vitalité et mettre en place des actions concrètes en lien avec votre hygiène de vie. - Les Deux Séances de Suivi (1h chacune) Les rendez-vous de suivi sont essentiels pour faire le point sur votre évolution, ajuster les conseils donnés, et vous accompagner dans la mise en place des changements. • Premier suivi (1 à 2 mois après le bilan) : nous observons les premiers effets, les réussites et les éventuels blocages. Des adaptations sont proposées pour que les recommandations restent réalistes et motivantes. • Deuxième suivi (1 à 2 mois après le premier) : il permet d’approfondir le travail engagé, de consolider vos habitudes et de continuer à progresser à votre rythme, avec plus de recul et de stabilité. À chaque étape, vous bénéficiez d’un accompagnement bienveillant, personnalisé et ajusté à vos besoins. Le Pack Vitalité + est conçu pour vous aider à construire, pas à pas, une hygiène de vie durable et adaptée, en toute autonomie. Une démarche de prévention complète pour vous soutenir dans la durée, à la fois sur le plan physique, émotionnel et énergétique.

Lors de votre premier bilan de vitalité en naturopathie, l’objectif est d’évaluer votre état général afin de déterminer les forces et les faiblesses de votre terrain, puis de vous apporter des conseils adaptés pour améliorer votre hygiène de vie en fonction de vos objectifs, vous conduisant ainsi vers un mieux-être global. Ce bilan se compose des éléments suivants : • Contenus : Un entretien approfondi sur vos habitudes de vie (alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress et des émotions), vos antécédents médicaux et vos différents environnements (familial, professionnel…), ainsi qu’un bilan en iridologie. • L’iridologie n’est pas un outil de diagnostic, car elle ne permet pas d’identifier de maladies spécifiques. Elle ne pose pas de diagnostics médicaux. • C’est une méthode d’observation qui permet de repérer des prédispositions, des faiblesses organiques, des déséquilibres ou des surcharges dans votre corps à travers l’étude de l’iris de votre œil. • L’iridologie nous aide à comprendre votre terrain, votre état de vitalité, et à orienter les conseils naturopathiques pour renforcer votre prévention et votre bien-être. • Modalités : L’entretien dure environ 1 h 30 à 2 heures, avec des questions ouvertes et un échange bienveillant et inclusif. • Objectifs : Identifier votre niveau de vitalité, les surcharges et les carences afin de vous proposer des conseils personnalisés. • Ces conseils, qui s’insèrent dans le cadre de cures naturopathiques, peuvent inclure des ajustements alimentaires, un changement de vos habitudes de sommeil, des techniques de gestion du stress et des émotions, des compléments naturels, ainsi que des recommandations d’exercices adaptés pour soutenir votre bien-être global. Ce premier bilan constitue une base pour vous accompagner dans une démarche de prévention et de rééquilibrage durable vers un mieux-être global.

Ce rendez-vous de suivi ne peut être réalisé qu’après un premier bilan de vitalité effectué avec moi. Ce format est recommandé pour un suivi plus espacé, environ une fois par mois ou tous les deux mois. Il offre le temps nécessaire pour faire un point plus global sur l’évolution, les ajustements réalisés et les éventuelles difficultés rencontrées. Il est adapté aux personnes qui avancent à leur rythme, tout en appréciant un temps d’échange suffisamment large pour faire le point et ajuster les conseils en profondeur. Lors de ce suivi, l’objectif est d’évaluer l’évolution de votre état général et d’ajuster les conseils précédemment donnés. Nous suivrons vos progrès pour continuer à optimiser votre hygiène de vie en fonction de vos objectifs et maintenir votre bien-être global. Contenus : Un point complet sur les changements effectués depuis votre dernier bilan, ainsi que sur votre alimentation, sommeil, activité physique et gestion du stress. Nous aborderons également ce qui n’a pas pu être mis en place : cela n’est pas un souci, car cela nous permet d’ajuster votre cure et de trouver des solutions plus adaptées à votre situation. Modalités : Ce suivi dure environ 1 heure. Il se déroule dans un climat bienveillant et sans jugement, où vous pourrez échanger librement sur vos ressentis et vos difficultés. L’objectif est de personnaliser au mieux les conseils naturopathiques en fonction de vos nouveaux besoins et conditions de vie. Objectifs : Confirmer les progrès réalisés, identifier les ajustements nécessaires et affiner les recommandations pour continuer à soutenir votre vitalité. Selon les observations, des modifications pourront être apportées aux cures (détoxination, revitalisation, stabilisation, régénération) ou aux conseils donnés. Ce suivi est pensé pour s’espacer progressivement, dans l’objectif de vous rendre autonome et acteur de votre santé. Le but final est que vous puissiez prendre en main votre bien-être de manière durable et proactive.

Ce rendez-vous de suivi ne peut être réalisé qu’après un premier bilan de vitalité effectué avec moi. Ce format est adapté à un suivi rapproché, toutes les 1 à 2 semaines. Il permet de faire un point ciblé, d’ajuster rapidement certains conseils et de maintenir une dynamique régulière, notamment en début d’accompagnement ou lors de périodes de changement. Il convient particulièrement aux personnes qui souhaitent être soutenues et accompagnées de manière régulière, avec des points fréquents pour rester motivé·e et rassuré·e. Lors de ce suivi, l’objectif est d’évaluer l’évolution de votre état général et d’ajuster les conseils précédemment donnés. Nous suivrons vos progrès pour continuer à optimiser votre hygiène de vie en fonction de vos objectifs et maintenir votre bien-être global. Contenus : Un point complet sur les changements effectués depuis votre dernier bilan, ainsi que sur votre alimentation, sommeil, activité physique et gestion du stress. Nous aborderons également ce qui n’a pas pu être mis en place : cela n’est pas un souci, car cela nous permet d’ajuster votre cure et de trouver des solutions plus adaptées à votre situation. Modalités : Ce suivi dure environ 1 heure. Il se déroule dans un climat bienveillant et sans jugement, où vous pourrez échanger librement sur vos ressentis et vos difficultés. L’objectif est de personnaliser au mieux les conseils naturopathiques en fonction de vos nouveaux besoins et conditions de vie. Objectifs : Confirmer les progrès réalisés, identifier les ajustements nécessaires et affiner les recommandations pour continuer à soutenir votre vitalité. Selon les observations, des modifications pourront être apportées aux cures (détoxination, revitalisation, stabilisation, régénération) ou aux conseils donnés. Ce suivi est pensé pour s’espacer progressivement, dans l’objectif de vous rendre autonome et acteur de votre santé. Le but final est que vous puissiez prendre en main votre bien-être de manière durable et proactive.

Ce rendez-vous de suivi ne peut être réalisé qu’après un premier bilan de vitalité effectué avec moi. Ce format s’adresse aux suivis plus espacés, à partir de tous les 3 mois et au-delà. Il permet un bilan approfondi de l’évolution sur le long terme et des ajustements plus complets de l’accompagnement, en fonction des nouveaux besoins et du contexte de vie. Il convient aux personnes déjà autonomes dans la mise en place des conseils, souhaitant un temps de recul plus large pour ajuster leur hygiène de vie sur le long terme. Lors de ce suivi, l’objectif est d’évaluer l’évolution de votre état général et d’ajuster les conseils précédemment donnés. Nous suivrons vos progrès pour continuer à optimiser votre hygiène de vie en fonction de vos objectifs et maintenir votre bien-être global. Contenus : Un point complet sur les changements effectués depuis votre dernier bilan, ainsi que sur votre alimentation, sommeil, activité physique et gestion du stress. Nous aborderons également ce qui n’a pas pu être mis en place : cela n’est pas un souci, car cela nous permet d’ajuster votre cure et de trouver des solutions plus adaptées à votre situation. Modalités : Ce suivi dure environ 1 heure 30. Il se déroule dans un climat bienveillant et sans jugement, où vous pourrez échanger librement sur vos ressentis et vos difficultés. L’objectif est de personnaliser au mieux les conseils naturopathiques en fonction de vos nouveaux besoins et conditions de vie. Objectifs : Confirmer les progrès réalisés, identifier les ajustements nécessaires et affiner les recommandations pour continuer à soutenir votre vitalité. Selon les observations, des modifications pourront être apportées aux cures (détoxination, revitalisation, stabilisation, régénération) ou aux conseils donnés. Ce suivi est pensé pour s’espacer progressivement, dans l’objectif de vous rendre autonome et acteur de votre santé. Le but final est que vous puissiez prendre en main votre bien-être de manière durable et proactive.

Le temps indiqué comprend l’échange initial, la pratique et le temps de retour en fin de séance. La réflexologie plantaire est une technique manuelle issue de la naturopathie. Elle repose sur la stimulation de zones réflexes situées sur les pieds, en lien avec les différents systèmes du corps. Par un toucher précis, enveloppant et adapté à votre sensibilité, cette séance vise à favoriser la relaxation, soutenir l’équilibre du système nerveux et accompagner les mécanismes naturels d’autorégulation de l’organisme. Ce format d’1 heure est particulièrement adapté si vous recherchez : - un moment de détente rien qu'à vous - une pause dans un rythme de vie soutenu - un soutien en période de stress ou de fatigue - un accompagnement doux dans une démarche globale de bien-être La séance se déroule dans une atmosphère calme, avec musique douce et installation confortable. Un temps d’échange est prévu en début et en fin de rendez-vous. Merci de prendre connaissance des contre-indications avant toute réservation. En cas de pathologie, traitement en cours ou doute, il est préférable de me contacter au préalable ou votre médecin. La réflexologie plantaire ne remplace pas un suivi médical et s’inscrit dans une approche complémentaire de bien-être.

Le temps indiqué comprend l’échange initial, la pratique et le temps de retour en fin de séance. Cette séance de 1h30 permet un travail plus approfondi et progressif. Le temps supplémentaire favorise un relâchement plus global, laissant au corps et au système nerveux l’espace nécessaire pour s’apaiser en profondeur. Par un toucher précis, enveloppant et rythmé, la stimulation des zones réflexes plantaires accompagne les mécanismes naturels d’autorégulation de l’organisme et soutient un état de détente durable. Ce format est particulièrement adapté si vous souhaitez : - vivre une expérience plus immersive et un véritable lâcher prise - relâcher des tensions installées depuis longtemps - vous offrir un véritable temps de pause et de récupération - accompagner une période de fatigue ou de surcharge émotionnelle La séance se déroule dans une atmosphère douce et cocooning, avec musique apaisante et lumières tamisées favorisant le lâcher-prise. L’installation est confortable et un temps d’échange est prévu en début et en fin de rendez-vous. Merci de prendre connaissance des contre-indications avant toute réservation. En cas de pathologie, traitement en cours ou doute, il est préférable de me contacter au préalable ou votre médecin. La réflexologie plantaire ne remplace pas un suivi médical et s’inscrit dans une démarche complémentaire de bien-être global.