Perrine MORET Ce praticien ne figure pas dans la plateforme Hello Soins

Praticienne en Ayurveda, je vous accompagne sur le chemin de l’harmonie et du bien-être, à la fois intérieur et extérieur. Ma signature ? Une écoute bienveillante assortie de solutions qui vous ressemblent. Ma spécialité ? Des massages et du conseil en nutrition, tous deux issus de cette pratique traditionnelle indienne. Pourquoi me voir ? Insomnies, stress, anxiété, problèmes digestifs, gestion du poids et autres problématiques ; tout autant que rechercher une méthode holistique pour se sentir mieux dans son corps. Pour me lire : j'ai co-écrit Le Guide Familial de l’Ayurveda avec Béatrice Deschamps aux éditions Mango. Une introduction complète et illustrée pour mieux comprendre l’Ayurveda et l’appréhender au quotidien. Pratiques corporelles ayurvédiques Les différentes massages ayurvédiques que je prodigue agissent sur le rééquilibrage et la régénération corporelle. Chacun d’entre eux possède ses propres bienfaits : L' abhyanga ou le massage ayurvédique permet une détente profonde et régénération du corps. Le corps des pieds à la tête est massé à l'huile de sésame chaude. L' udvartana apporte drainage et détoxification. Il est le massage parfait pour Kapha avec ses mouvements stimulants et les plantes ayurvédiques utilisées. Le shirodhara , parfait pour Vata, agit sur le système nerveux et le mental. L'écoulement régulier d'huile de sésame chaude sur le front agit pour lutter contre l'épuisement, le stress, l'anxiété, les problèmes de sommeil. Le nasya est efficace pour agir sur les allergies (type rhume des foins) et réduire les maux de tête. Le griva basti soulage les cervicales avec son bain d'huile de sésame chaude localisé. Le kati basti soulage les lombaires avec son bain d'huile de sésame chaude localisé. Le netra tarpana soulage la sécheresse, les tensions et la fatigue oculaires avec son bain de ghee (beurre clarifié) chaud localisé. Le karna purana apaise les acouphènes et maintien une bonne audition. Je vous invite à visiter mon site internet pour plus d’informations, connaître leurs bienfaits et contre-indications : www.lemondedeperrine.fr Pensez à regarder les offres qui combinent différents types de massages vous permettant d'obtenir des réductions sur les tarifs. Conseil en nutrition ayurvédique et hygiène de vie Selon votre profil ayurvédique et vos déséquilibres, je construis une feuille de route complète et personnalisée comportant : Des conseils en alimentation : aliments à privilégier ou à éviter, composition des repas, proposition de recettes ; Des astuces ayurvédiques pour ajuster votre quotidien avec le rythme de la nature et pour soutenir votre rééquilibrage : routine ayurvédique (dinacharya) ; Des activités physiques ou artistiques qui vous correspondent ainsi que des exercices de respiration issus du yoga (pranayama). Ma pratique est teintée de mes connaissances sur l'Inde et l'hindouisme issues d'un master en ethnologie ainsi que de voyages et expériences vécues dans ce pays. Lien vers le site Web praticien Appelez le praticien