Sophrologue certifie rncp *. La sophrologie est une methode de relaxation conduisant a des etats de conscience proches de l’hypnose et de la meditation, melant des exercices empruntes au yoga, au boudhisme tibetain, au zazen japonais. La sophrologie en séance individuelle ou de groupe, permet de vaincre le stress, de mieux gerer ses émotions, sa respiration et son sommeil.