Comment se passe une séance. La séance se deroule avec une alternance de temps d'echanges et de pratiques adaptees a vos besoins et vers l'atteinte de vos objectifs, dans le respect, la bienveillance et dans un cadre deontologique. La sophrologie et la relaxation sont basees principalement sur 3 axes: - larespirationpour installer le calme- lesmouvements doux du corpspour renouer avec les sensations, s'ancrer, et denouer les tensions eventuelles- lavisualisation positivepour travailler en profondeur sur votre problematiquequelle est votre approche.