Description
La Sophrologie est une thérapie brève mais pas instantanées, dont le but est d’accompagner des personnes vers un objectif précis, de façon assez rapide comparé à d’autres pratiques. Lors de la 1ère séance, je vous questionnerai afin de vous connaître un peu, de rassembler tous les éléments importants pour votre suivi et d’obtenir un objectif d’accompagnement ! Et bien sur, en toute confidentialité, sans jugement et en toute bienveillance. Les séances suivantes seront axées sur votre objectif que nous aurons défini lors de la 1ère séance. L’accompagnement se fera à votre rythme et en seulement quelques séances ou un peu plus. - La 1ère séance dure entre 1h00 et 1h30 et les séances suivantes durent entre 0h45 et 1h00, la fréquence idéale des séances est d’une par semaine. - La régularité permet d’intégrer les ressentis et favorise les prises de conscience. - Le temps et la fréquence des séances peuvent varier selon le public et s’adapte à vos contraintes. - Vous retrouverez ainsi l’harmonie entre votre corps, vos pensées et vos émotions.
