Comment se passe une séance. Lors de la premiere séance, je vous propose une decouverte de la sophrologie: elle debute par une premiere phase: un questionnaire afin de mieux vous connaitre et grace auquel nous fixerons votre objectif. Apres ce temps d'echange, une phase d'exercices (relaxation dynamique, sophronisation) dans une optique de decouverte.