Notre existence est une succession d’experiences qui nous contraignent a rechercher notre equilibre comme la cle d’une vie harmonieuse. Dans cette recherche d’equilibre, les techniques psychocorporelles telles que la sophrologie et le zensight permettent d’agir sur le corps et le mental, de se libérer de dysfonctionnements ancres en profondeur et de favoriser ainsi l’emergence d’un etat de bien-etre. La sophrologiegrace a la respiration et quelques pratiques simples et accessibles, la sophrologie agit a la fois sur le corps et le mental.