La sophrologie est une technique psycho corporel qui va permettre a l’individu de se sentir bien dans son corps et dans sa tete afin de developper son potentiel au quotidien. La sophrologie permet de se relaxer, de lacher prise, d’etre a l’ecoute de soi et de laisser emerger ses ressources. A tout moment de la vie on peut etre confronte a une problematique ponctuelle sans avoir forcement l’envie ou le besoin d’une thérapie longue.