Par la sophrologie, vous allez acquerir des techniques simples et efficaces qui vont vous aider a maintenir au quotidien, votre autonomie, votre confiance en vous, votre equilibre physique et mental, ce qui vous permettra de faire face aux evenements de la vie en toute harmonie, d‘evoluer avec vos potentiels. Ces methodes sont reconnues pour vous accompagner que vous soyez enfants, adolescents, adultes ou seniors dans de nombreux domaines tels que: pedagogique: concentration, anxiété, timidite, memorisation, preparation mentale aux examens. Sportif: preparation mentale aux competitions, recuperation, optimisation des competences.