Comment se passe une séance. Elles sont decoupees en trois temps et debutent toujours par: 1- un temps d’accueil et d’echange: cette etape vous permet d’exprimer sur le temps d’inter séance, les exercices, vos besoins, vos envies, vos ressentis, vos prises de conscience, mais egalement de me faire part de votre etat general, qu’il soit physique ou emotionnel. 2 - un enchainement d’exercices de sophrologie, a savoir les relaxations dynamiques (stimulations corporelles associees a la respiration), ainsi qu'un exercice de visualisation positive que je guiderai3 - un dernier temps d’echange qui vous permettra, cette fois, si vous le souhaitez, d’exprimer les ressentis vecus au cours de votre séance.