Comment se passe une séance. Une séance de sophrologie demarre par un temps d'echanges bienveillants de 5 minutes environ sur vos ressentis physiques et emotionnels de la semaine, les problematiques et difficultes rencontrees puis vient un temps d'exercices de detente musculaire de 15 a 20 minutes (des exercices dynamiques pour debarrasser le corps de toutes ses tensions accumulees) pour terminer par un temps de relaxation profonde d'environ 30 minutes ou vous faites une vraie pause detente. Quelle est votre approche.