Comment se passe une séance. Une séance type de sophrologie se deroule en trois temps: - un 1er temps d'echanges, soit pour faire connaissance lors de la 1ere séance, soit pour faire un point sur ce qui s'est passe pendant l'inter séance (realisation d'exercices, niveau de stress et/ou de fatigue, evenement particulier. ); - un 2eme temps de pratique des exercices de relaxation dynamique (2 a 4) qui sont des mouvements doux associes a la respiration, suivis d'une sophronisation (detente et visualisation) pendant laquelle la personne accompagnee se laisse portee par ma voix.