Comment se passe une séance. La sophrologie est une methode exclusivement verbale et non tactile qui consiste ase relier a son corps ici et maintenanten etant a l’ecoute de soi. Pour les adultes et les adolescents: la premiere séance dure environ 1h30et permet de faire connaissance, de vous ecouter, de comprendre votre besoin et de vous faire decouvrir la sophrologie en tissant celien de confiance, indispensable pour parcourir ce cheminement ensemble.