Bonjour, la sophrologie vise a vous faire vivre des experiences afin de mieux apprehender les evenements du quotidien. Elle permet de developper une attitude positive face a la vie et de porter un nouveau regard sur soi-meme et son environnement. Son objectif principal est de developper sa sérénité, son mieux etre, et sa confiance en soi, mais aussi sa capacite d'adaptation pour cela, elle vient repondre a differents besoins plus specifiques: problematique de sommeil, trouble anxieux, relation difficile a ses propres émotions, symptôme desagreables, mieux se connaitre,.