Comment se passe une séance. ]en debut de séance, je partage avec vous un temps d'ecoute et d'echange afin de definir les raisons qui vous amenent a consulterla premiere séance dure 1h30 c' est l'occasion de vous familiariser avec l'approche de cette methode en pratiquant quelques exercices guides de relaxationbase sur un travail de respiration, l'objectif est d'apprendre a relacher progressivement les tensions corporelles et a ressentir les bienfaits d'une relaxation profondequelle est votre approche. La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui s'adresse a toute personne cherchant a ameliorer son existence.