Bonjour a toutes et a tous, la sophrologie a été creee par le docteur alfonso caycedo (neuropsychiatre) dans les annees 60. C'est une methode reconnue dans le monde entier qui permet de prendre en compte la personne dans son ensemble, c’est-a-dire dans sa dimension psychologique, corporelle et emotionnelle, aussi bien dans un but de developpement personnel et donc de bien-etre qu'egalement therapeutique. Grace a son concept issu de techniques orientales et occidentales, la sophrologie vous permettra, grace a la respiration, a des exercices adaptes a tous et a des visualisations positives (inspirees de vos propres ressources), d'evacuer vos angoisses, des douleurs, du stress, etc.