Comment se passe une séance. Une séance dure environ 1h, elle apporte une detente physique et une relaxation mentale, grace a des exercices de respiration, d'etirements musculaires et d'imagination positive. La sophrologie est une thérapie douce ou la personne est elle meme actrice de son mieux etre, elle permet de se reconnecter avec bienveillance a son corps et ses émotions.