Description
Je pratique la sophrologie caycédienne et je vous accompagne pour renforcer votre équilibre et vos ressources face aux défis du quotidien. Stress, anxiété, troubles du sommeil, acouphènes, ruminations, émotions débordantes, manque de confiance en soi, d'estime de soi, surpoids émotionnel, stress lié au TDAH de l’adolescent et de l'adulte, préparation mentale, etc… Je vous aide à retrouver votre équilibre et à reprendre le contrôle de votre mieux-vivre grâce à des techniques simples et accessibles à tous de respiration, de relaxation, de mouvements corporels doux et de visualisation. Je vous accueille dans un cadre sécurisé, dans le respect de la confidentialité et respectueux d'une neutralité bienveillante vous permettant de vous exprimer et d’expérimenter les exercices librement et en toute confiance. Vous pourrez vous appuyez sur mon approche professionnelle rigoureuse et structurée, pour développer un mieux-être durable, à la fois corporel, émotionnel et mental, et acquérir une autonomie dans votre pratique de la sophrologie.
