Pourquoi faire de la sophrologie. La sophrologie est une methode douce et accessible a tous, visant a ameliorer le bien-etre physique et mental. Voici quelques raisons pour lesquelles integrer la sophrologie dans votre vie peut etre benefique: gestion du stress et des emotionsla sophrologie offre des techniques simples et efficaces pour gerer le stress et les émotions negatives.