Comment se passe une séance. Vous trouverez ci apres ma séance type de sophrologie d'une duree d'environ 1h, pour une séance de relaxation, le travail sophronique et remplace par la relaxation: 1/ echange pour faire le point sur l'avancement de votre objectif et explication des outils utilises pendant la seance2/ relaxation et travail sophronique3/ debrief des ressentis suite a la seance4/ proposition d'exercices inter seancequelle est votre approche. La relaxation et la sophrologie sont la pour vous aider a atteindre des objectifs personnels, emotionnels.