Comment se passe une séance. Une séance de sophrologie dure environ 1h. Ce moment se decompose en trois grandes parties: un echange qui permettra l'evaluation des besoins specifiques et la formulation d'un objectif, la pratique durant laquelle les differentes techniques sophrologiques seront utilisees(respirations, relaxations dynamiques, visualisations) et de nouveau un echange tres important qui permettra de mettre des mots sur les ressentis et le vecu dans l'experience.