Comment se passe une séance. La sophrologie est une methode psychocorporelle, qui vise a harmoniser le corps et l’esprit, et nous aide a positiver, grace a l’utilisation de differentes techniques, d’exercices de stimulation du corps, de respiration et de detente musculaire. Elle va nous permettre d’apprendre a mieux nous connaitre, a nous ecouter et ainsi mieux repondre a nos propres besoins, avec une conscience toujours plus en eveil.