La sophrologie pourquoi. Pour qui. - se libérer des tensions, du stress, des saturations emotionnelles et faire place a la sérénité- agir sur les troubles du sommeil, l'anxiété, depression, angoisse- se preparer a un examen, une competition, en activant et en renforcant les attitudes positives- agir sur ses émotions et etre plus heureux- se libérer des dependances et des addictions- gerer et apaiser les douleurs chroniques- developper la confiance en soi, oser etre acteur de sa vie- ameliorer la concentration et la memoire- faire face aux difficultes de la vie: divorce, deces, licenciement, perte de reperes.