Qu'est-ce que la sophrologie. Fondee en 1960 par le neuropsychiatre alfonso caycedo, la sophrologie est une thérapie psychocorporelle, verbale et non tactile, qui apprehende l'individu dans sa globalite. Elle permet de retablir l'equilibre entre le corps, les pensees et les émotions par le biais d'exercices bases sur la respiration controlee, la detente musculaire et la suggestion mentale.