Comment se passe une séance. Les séance se deroulent dans un cadre bienveillant et dans l'ecoute. Lors de votre premiere séance, nous echangeons sur differents sujets afin de bien cerner vos attentes, vos besoins, puis, la séance se poursuit par un petit temps de pratique pour vous faire decouvrir la sophrologie (3 a 4 exercices de relaxation dynamique qui sont des mouvements doux effectues en respiration controlee qui favorisent la detente musculaire puis un exercice de relaxation statique pendant lequel vous allez detendre votre corps mentalement et visualiser une image positive ce qui va permettre de detendre votre mental egalement).