Pourquoi me consulter ? Je suis Andréa Budillon, naturopathe et yogathérapeute. Mon approche est à la fois actuelle, pragmatique et décomplexante. Je suis à l’écoute de vos besoins et je m’adapte à votre mode de vie. Mes conseils sont simples, accessibles et personnalisés. Je vous propose des solutions que vous pourrez facilement mettre en place au quotidien. -- CONSULTATION EN NATUROPATHIE -- Naturopathe certifiée, je vous accompagne pour remettre de l'équilibre dans votre corps et accompagner vos problématiques de santé. Je vous accompagne pour prendre soin de vous et rester en bonne santé de manière autonome et par des moyens naturels (plantes, sport & yoga, alimentation, hygiène de vie). Digestion & santé intestinale Améliorer la digestion : soulager les ballonnements, reflux acides, douleurs abdominales, lenteur digestive, constipation ou diarrhées chroniques. Identifier et mieux gérer les intolérances alimentaires : en explorant les liens entre alimentation, troubles digestifs et inflammation. Soutenir les déséquilibres du microbiote intestinal : par une approche alimentaire, des plantes, probiotiques, ou cures spécifiques. Accompagner les MICI (Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin) : comme le syndrome du côlon irritable, la perméabilité intestinale, la maladie de Crohn ou la rectocolite hémorragique, toujours en complément de l’approche médicale. Équilibre féminin & cycles de vie Apaiser les troubles menstruels et hormonaux : syndrome prémenstruel (SPM), règles douloureuses (dysménorrhée), endométriose, SOPK, troubles liés à la ménopause ou à la pré-ménopause. Soutenir la sphère uro-génitale : en cas de cystites, mycoses ou déséquilibres du microbiote vaginal. Accompagner la maternité : du désir d’enfant à la grossesse, puis en phase post-natale et d’allaitement, avec des conseils adaptés et naturels. Stress, émotions & sommeil Prévenir l’épuisement physique et nerveux : burn-out, surcharge mentale, fatigue persistante, troubles de la concentration. Réguler les émotions : irritabilité, hypersensibilité, troubles de l’humeur, anxiété ou état dépressif léger. Améliorer le sommeil : en cas de difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur ou réveils précoces. Équilibre hormonal & métabolique Soutenir le système endocrinien : troubles thyroïdiens (hypothyroïdie, hyperthyroïdie), déséquilibres des glandes surrénales, fatigue glandulaire. Accompagner les troubles métaboliques : diabète de type 2, résistance à l’insuline, hypercholestérolémie, troubles cardiovasculaires ou hypertension. Alimentation & poids de forme Rééquilibrer votre alimentation : en fonction de votre énergie, de vos envies et de votre organisation quotidienne (approche végétarienne ou végétalienne, troubles du comportement alimentaire, qualité des associations alimentaires…). Retrouver un poids stable et durable : en cas de surpoids, de résistances à l’amincissement ou d’effet « yo-yo », sans régime strict, dans le respect de votre corps. Douleurs chroniques Réduire les douleurs ostéo-articulaires : arthrose, arthrite, tendinites, douleurs musculaires ou liées à une inflammation chronique (fibromyalgie, ostéoporose). Soulager les migraines et céphalées : qu’elles soient d’origine hormonale, digestive ou nerveuse. Accompagner les problèmes de peau (acné, psoriasis, urticaire...) Soulager les effets indésirables des traitements médicamentaux lourds (maladies auto-immunes, cancer...) Je m’adresse à tous les publics, des enfants aux personnes âgées, en cabinet ou en visio. Je suis membre de l’APNF (Association Professionnelle des Naturopathes Francophones) et de l’OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire). -- CONSULTATION EN YOGATHERAPIE -- Je suis convaincue que la santé ne se résume pas à l’absence de maladie. C’est pourquoi je propose des consultations individuelles de yoga thérapeutique, somatique et/ou restauratif, des pratiques complémentaires à la naturopathie qui s’adressent à la fois au corps et à l’esprit. Santé du dos et des articulations (mobilité, posture et dos, troubles inflammatoires, tendinites à répétition, troubles ostéo articulaires, problèmes de bas du dos, nuque, haut du dos, etc.) Santé de la femme (grossesse, périnatalité, troubles hormonaux, endométriose, troubles du cycle, ménopuse...) Santé du ventre (digestion, colon irritable, colopathie, et maladies inflammatoires de l'intestin...) Santé du système nerveux (gestion du stress, anxiété, émotions, déprime, fatigue et sommeil...) Santé cardiaque et respiratoire, du système immunitaire (pathologies auto-immune...), hormonal (thyroïde...), andropause, infertilité... Santé psycho-émotionelle, lâcher prise, libération des émotions et traumas... Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, quel que soit votre page ou votre état de santé, je vous guide et adapte les séances. Je vous proposerai un programme personnalisé qui s’appuie sur : Des postures de yoga adaptées. Des techniques de respirations, de méditation, de relaxation. Des conseils naturopathiques : plantes, alimentation etc... -- MES PARUTIONS -- J’ai également écrit deux livres sur le yoga, partageant ainsi ma passion pour cette pratique et ses bienfaits. MA SOLUTION YOGA SOUPLESSE - Aux Editions Solar MON CAHIER YOGA DU VENTRE - Aux Editions Solar Lien vers le site Web praticien Appelez le praticien